关注学生心理健康 加强复学后心理疏导
日期:2022-05-11 10:50:33 浏览量:1136
5月11日,四五六年级学生复课。长时间的居家,加上线上教育带来的“后遗症”,难免有个别学生产生焦躁、不安的情绪。学校心理健康教育兼职老师及时做好学生心理疏导工作,提供陪伴性心理辅导,协助学生调节自己的情绪,促进其转变认知、优化心态。
同时,心理健康教育兼职老师还给全体学生提供了情绪调适小锦囊:1、主动接纳当下的情绪。重回校园,无论你是兴奋、高兴,还是焦虑、茫然,这些都是我们真实的感受,无需去否认或者逃避,承认并接纳自己的情绪,并从积极的角度看待它,就能与负面情绪和平相处。2、调节负面情绪。你可以自我调节,听音乐、运动、做感兴趣的事情、写情绪日记等,都可以帮助你合理宣泄负面情绪;你也可以借助人际关系的力量,与父母、朋友倾诉,坦诚交流内心感受,以获得人际支持,缓解负面情绪。