如何缓解考前焦虑——桃源小学国旗下讲话(第二十周)
日期:2023-06-19 14:44:39  浏览量:599

2023619日,优秀少先队员代表姚俊明在国旗下讲话。他说:“不知不觉中,我们又迎来了期末考试。作为学生,对待考试或多或少总有些顾虑,害怕去面对考试的结果。由此看来,考试前的顾虑影响了学生们身心健康,也不利于学生继续健康学习更深程度的知识。若是对结果产生巨大恐惧,而又确实考的不尽理想或是一塌糊涂,那对学生便是一个巨大打击,学生很有可能自暴自弃,一蹶不振,甚至想不开而有生命危险。因此克服考试前的顾虑也是十分必要的。”随后,姚俊明同学向大家介绍了缓解考前焦虑的小妙招:1.认识人自身的需要和客观规律之间的关系,树立正确的目标。2.提高预见力,对可能发生的各种变故做好充分准备,就会增强心理承受能力。3.在空闲的时候,多去户外活动,抛开一切的烦心事,放轻松自己。4.在平时考试中,我们要保持着积极、乐观的心态,不要一受到挫折就自暴自弃。最后,姚俊明预祝大家都能在期末考试中取得自己满意的成绩。通过此次国旗下讲话,桃小的少先队员们一定能自我调节好考前的情绪,正确面对考试结果!