不管哪种情绪，我们都要尽快调整心情，当我们面临各种消极情绪时，如何进行有效调节，以乐观积极的心态来开启下阶段的学习生活。2024年6月4日下午，我校特邀请苗老师心理咨询工作室的刘老师给五年级学生们带来了一次心理课——《培养积极因子——考后情绪管理》。

刘老师首先从考后引发的情绪体验出发，让学生理解不良情绪和我们的归因有关；接着告诉学生什么是归因，它对我们有什么影响；然后告诉学生归因的两种方式，长期的消极归因，会产生习得性无助感受，让人觉得自己就是无法完成的，就是能力不足的；最后告诉学生积极归因，努力学习。

祝愿所有的同学都能拥有一颗健康、快乐、充满活力的心灵,调整心态，积极面对人生。希望大家将每一次考试作为一个新的起点，去努力，去奋斗，做最好的自己！