时光荏苒，岁月如梭，转眼已临近期末，随之而来的期末检测，孩子们都有不同程度的紧张焦虑情绪，尤其是毕业班的孩子，表现得尤为醒目。为缓解孩子们的焦虑情绪，镇定自若地迎接期末调研，12月26日，六年级老师为孩子们精心烹制了一堂别开生面的心理团辅课——《调整心理，轻松迎接期末考试》。

考前孩子们往往会出现一些的心理现象——“考试焦虑” ：如对考试结果缺乏信心；对考试产生严重的恐惧感，精神处于高度紧张状态；有时还伴有头痛、失眠、食欲不振、脾气暴躁、焦躁不安；注意力不集中；头脑发木等反应。对考试产生害怕、忧虑、不安等情绪┄┄当这些不良情绪不请自来，孩子们往往不知所措，如何调整考前心理，在老师的指导下，同学们也纷纷支招，小妙招还真不少：如可以拟定考前最后几天的学习、生活清单，克服浮躁； 可以适当给自己一点自由 ，创造好心情；可以以积极的思维与自我谈话，树立信心。在和谐轻松的氛围中，孩子们的心扉徐徐打开，一些学生吐露了自己的困惑，我们的学霸智囊团也倾囊相授，将自己以往的应试金点子也一一袒露：例如：把重要的事项写在本子上 ；考的那天穿上自己最喜欢的鞋子，用自己最喜欢用的笔等等；带着被爱的感觉进考场 。  

一堂其乐融融的心理团辅课，孩子们心灵氧吧，在和谐愉悦的气氛中，孩子们畅所欲言，打开了心扉，驱散了迷茫，获得了力量。期待孩子们都能自信满满、泰然自若地迎接即将到来的期末调研。